کاهش گرفتگی عضلانیحفظ سلامت استخوان هاافزایش تراکم استخوان هاجلوگیری از پوکی استخوانتامین کننده نیاز بدن به کلسیمحاوی کلسیم، D3 و دیگر مواد معدنیپیشگیری از مشکلات استخوانی در پیری
قدرت جذب تا چهار برابر بیشتر از مکمل های آهن معمولیعدم ایجاد تهوع و یبوست و سایر مشکلات گوارشیهضم آسان برای افرادی که معده های ضعیف تری دارندحل مشکل فقر آهن در مادران باردارجلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی و کم خونی جنین
